春眠暁を覚えずといいますが、この季節、朝に布団から出にくいですね。僕は寝つきはとっても良いのですが(いつでもどこでも寝れる)、どうも眠りが浅いようで、朝起きたときに寝た気がしないほど疲れが残っていたり、夜中に目が覚めてしまうことがたまにありました。
最近よく広告で目にする
味の素のグリナ(お試し6本パック)を試してみましたが、どうも効果があるような、ないような感じで6日が終わってしまい、もうちょっと買ってみようかなとも思ったのですが、30本入りで約7,000円、1本当たり230円という値段がネックでそれっきりでした。
そんなとき、たまたま見つけたのが、
ファイン社のグリシン。グリナと同様に1本のスティックにグリシンが3000mg入っていて、またL-トリプトファンが50mg、GABAが10mg、おまけで含まれています。
ポイントはお値段で、
Amazonだと30本入りで約900円、1本当たり30円、送料無料。また、購入者のレビューを見てみると、80件近くものレビューがあり、かつ平均で4つ★という高い評価でした。これなら試しに買ってみようと思い、1箱を注文して1ヶ月間、毎晩寝る前に飲んでみました。
グリシンは最も簡単な構造のアミノ酸で甘味があり、動物性たんぱく質、特にゼラチンなどに多く含まれています。本品は安眠効果があるグリシンを主成分に催眠効果があるL-トリプトファン、脳細胞の活動を抑える抑制系の神経伝達物質であるGABAを配合した顆粒タイプの栄養補助食品です。また、スティックタイプですのでお手軽にどこにでも持ち運び出来ます。1日の目安摂取量(1包)あたり、グリシン3000mg、L-トリプトファン50mg、GABA 10mgを摂取できます。あなたのおやすみをサポートします。
もともと寝つきは良いので、これを飲んだから眠くなるという感覚はあまりありませんが、朝の目覚めはぐっと良くなりました。今までのように夜中に目が覚めることもなく、また何よりも起床時に疲れを感じることもなく、ぐっすりと眠れた感覚に。ここまで明らかな効果を実感できるとは思っていなかったのでビックリしました。さっそくアマゾンの定期おトク便で月次購入(10%OFF)することにしました。
睡眠の質を向上させたい方はいちど試してみてはいかがでしょう?
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