先々週、バリ島に行ってきた際にスパを初体験。
ホテル内にMandara Spaがあったので楽しみにしていたのでした。僕は二日間に亘って2種類のトリートメントを受けることに。1回目は前から興味があったShiro Dhara、2回目はお約束のBalinese Massageです。特に感動したのは初回のシロダーラ(Shirodhara)。サンスクリット語でShiroは頭、Dharaは流れを意味するそうです。
Shiro Dhara
This oil treatment aims to clear the mind and encourage deep relaxation acting as a gateway to total rejuvenation. It begins with an Abhyanga Massage, Ayurveda's principal healing tool and the mother of all massages. Next, for 10 minutes, a gentle flow of aromatic oil is poured onto the third eye on your forehead. An uplifting and inspiring experience.
受付では事前に11項目からなるアンケート(体型、ストレス耐性、意見の表明スタイル等の設問について3択形式)を記入したうえで、3つのドーシャタイプのうち、僕にあったタイプが選ばれます。これによって使用するアロマティックオイルの種類も異なるそう。ちなみに僕はピッタというタイプでした。
受付を済ませると、奥の更衣室へ。てっきり下着1枚で施術を受けるものと思っていたら、いきなり「裸になってこれを巻いてきて」と言われて1枚の大きな布を渡されました。それを腰に巻いて更衣室を出ると、5つほどある小部屋の1つに移動。間接照明で照らされた薄暗い部屋にはお香が焚かれ、各部屋を横切るように流れる水路の水の音が静かに響いています。
まずは椅子に腰掛けるよう促され、幾つかのオイルの香りを選びます。そして、温いお湯で満たされたたらいのような中に両足を入れ、オイルを足に馴染ませながら足をマッサージ。くすぐったいけど気持ちいい。しばらくすると今度はベッドに寝ます。最初はうつ伏せで足から背中まで少しずつオイルを塗りながらゆっくりと全身をマッサージ。これは2回目のバリニーズマッサージとほぼ同じものでした。
続いて仰向けになってまた全身マッサージ、とても気持ちよくてうとうとしてしまうほど。時間の感覚もなくなってきた頃、目隠しをされていよいよシロダーラ。額の中心にある「第三の目」と呼ばれる箇所に暖かいアロマティックオイルを連続してたらしていきます。オイルは微妙に流れが変化しながら、ひたすらたっぷりと額に注がれます。自然と全身がリラックスし、意識が澄み渡っていく感じ。
すっかり気分がリフレッシュしたところで最後に頭のマッサージで終了。時間にしてたったの50分でしたが、体感的にはもっと長い時間そこにいたような感覚でした。バリニーズマッサージも含まれたシロダーラ、これはオススメです!
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